COACHING SPORTIF



REMISE EN FORME

Une aide à la remise en forme par un travail de renforcement de la structure, de travail cardio léger et de stretching.
Tous les exercices sont réalisés en poids de corps et/ou avec un matériel du quotidien.

ARTS DE SANTE & COMBAT
Un cours en face à face pour apprendre à mieux utiliser son corps.
Que ce soit pour une approche de santé par le QI GONG / TAI CHI CHUAN (respirer, détendre, renforcer, Coordonner ...) ou par une approche plus "combative" menant au même travail .. dans un cadre différent.(Boxe libre ou autre)Quel que soit l'outil nous en revenons à nous!


 ARTS DE COMBAT
Quel que soit votre style, et en fonction de vos besoins, un travail spécifique qui pourra aider votre progression.

Coaching sportif 1H15 Il peut être axé sur la condition physique
(renforcement musculaire, footing etc...) ou basé sur un travail
spécifique (Qi Gong, self défence ...) 
50€
     Possibilité de cours en petit groupe (4max)  Tarif à
définir